Jóga felnőtteknek


JÓGA FELNŐTTEKNEK
A Himalájai Jóga Tradíció szellemében tartom a foglalkozásokat. A bemelegítést e szerint az ízületi és mirigy jógagyakorlatok alkotják. Az ászanákon (testhelyzeteken) kívül fontos szerepet kap a helyes légzés (rekeszizomlégzés) kialakítása, a légzéstudatosítás, a pránayáma, a relaxáció, a meditáció. A jóga nem cél, hanem eszköz ahhoz, hogy jobban megismerd igazi önvalódat.
Helyszín: Eger, Barkóczi u. 11./A. 2.em.4. (14-es kapucsengő)

Időpont: kedd, szerda 18.00-19.30h

Információ, jelentkezés: 20/597-21-50